Les changements sans précédent qui sont venus du COVID-19 et l’incertitude autour de l’avenir peuvent être difficiles à naviguer pour quiconque, mais surtout pour le personnel des soins de santé et des services sociaux qui marchent également aux côtés de personnes en situation de vulnérabilité. Réseau Compassion a compilé une liste de ressources en santé mentale en ligne conçues pour aider quiconque a du mal à rester calme et positif pendant ces périodes. Personnel de première ligne, nous espérons que vous prendrez un moment pour prendre soin de vous.
Veuillez noter que pas toutes les resources sont disponible en français.
Ressources pour les lieux de travail
Stratégies en milieu de travail sur la santé mentale| Canada Life (site français)
https://www.strategiesdesantementale.com/
Recognizing your Staff to Help Them Through the Pandemic (site anglais)
https://www.cham.mb.ca/media/Formation/Staff-Recognition.pdf
6 conseils pour répondre à l’anxiété des employés reliée au COVID-19 | Canadian Mental Health Association (site français)
https://cmha.ca/fr/news/6-conseils-pour-repondre-a-lanxiete-des-employes-reliee-au-covid-19
Ligne téléphonique de soutien aux employeurs | Sara Riel
Pour obtenir des ressources et des conseils sur le mieux-être des employés, les gestionnaires peuvent appeler le 204-237-9263, ext. 125
Mental Health Resources for Health-Care Workers | Shared Health (site anglais)
https://sharedhealthmb.ca/covid19/providers/mental-health-resources/
Ressources pour les particuliers
Request a Wellness Check | Aulneau Renewal Centre (service en anglais)
https://aulneau.com/covid-19-update/
COVID-19 Community Wellness Line | St.Amant counsellors and social workers (service en anglais)
Pour accéder à l’appel de ligne: 204-258-7076 ou 1-877-858-7076
Seneca Warm Line | Sara Riel (service en anglais)
Pour des conseils par les pairs sur les problèmes de santé mentale ou de toxicomanie, appelez 204-231-0217 ou 204-942-9276
Service de santé mentale et de santé | Centre Youville (services bilingues)
Pour des conseils, une diététiste, une santé sexuelle et d’autres types de soutien, visitez www.youville.ca ou composez le 204-255-4840
Coping Strategies for Complex Trauma Survivors Contending with the Coronavirus (COVID-19) Pandemic (site anglais)
https://www.attachment-and-trauma-treatment-centre-for-healing.com/uploads/4/0/5/4/4054075/covid-19_coping_stragies_for_adult_complex_trauma_survivors_foundation_trust.pdf
Introduction to Mindfulness – Video (18 minutes) (vidéo en anglais)
https://www.youtube.com/watch?v=cakaC3r6Chw
Mental Health Tips Video Series (one minute and under) (vidéo en anglais)
https://www.youtube.com/channel/UCD3gG0wevY7oPV0ZTWRrWbQ/playlists
